혼자 살며 아플 때 대비해둬야 할 것들
자취를 하면서 가장 불안하게 느껴졌던 순간은 몸이 아플 때였다. 회사나 학교에서는 어떻게든 버틸 수 있지만, 집에 돌아왔을 때 혼자라는 사실이 크게 느껴진다. 이럴 때를 대비해 미리 준비해두는 것만으로도 불안감은 크게 줄어든다.
기본 상비약은 꼭 준비해두기
감기약, 해열진통제, 소화제 정도는 미리 구비해두는 것이 좋다. 몸 상태가 안 좋을 때 약국에 나가는 일 자체가 부담이 될 수 있기 때문이다.
유통기한만 주기적으로 확인해주면 관리도 어렵지 않다.
체온계와 간단한 건강 용품
몸이 안 좋을 때 가장 먼저 확인하게 되는 것이 체온이다. 체온계 하나만 있어도 현재 상태를 판단하는 데 도움이 된다.
이외에도 찜질팩이나 밴드처럼 간단한 용품은 생각보다 자주 쓰이게 된다.
병원과 약국 위치 미리 알아두기
아플 때 급하게 병원을 찾으려 하면 더 힘들어진다. 집 근처 병원이나 약국 위치를 미리 알아두면, 상황이 훨씬 수월해진다.
야간 진료 여부도 한 번쯤 확인해두면 도움이 된다.
비상 연락처 정리해두기
혼자 살수록 주변과의 연결은 더 중요해진다. 가족이나 가까운 지인의 연락처를 쉽게 확인할 수 있도록 정리해두는 것이 좋다.
정말 필요할 때 도움을 요청할 수 있는 준비는 큰 차이를 만든다.
몸이 안 좋을 때를 대비한 집 환경
아플 때는 집이 편안해야 회복도 빠르다. 이불 상태, 실내 온도, 환기 여부 같은 기본적인 환경을 평소에 관리해두는 것이 좋다.
사소해 보이지만 이런 요소들이 컨디션에 영향을 준다.
미리 준비가 주는 안정감
아플 때를 완벽하게 대비할 수는 없지만, 기본적인 준비만 해두어도 혼자라는 부담은 크게 줄어든다. 자취 생활에서는 이런 준비가 곧 생활의 안정으로 이어진다.
다음 글에서는 자취 초반에 굳이 사지 않아도 됐던 물건들에 대해 정리해보겠다.