자취 생활 스트레스 줄이는 소소한 방법
자취를 하면 자유로워지는 만큼, 혼자 감당해야 할 스트레스도 자연스럽게 늘어난다. 큰 문제가 아니더라도 작은 불편들이 계속 쌓이면 생활 만족도가 눈에 띄게 떨어진다. 자취 생활을 오래 유지하기 위해서는 스트레스를 줄이는 방법을 스스로 만들어두는 것이 중요하다.
집에 들어오자마자 할 작은 루틴 만들기
퇴근이나 외출 후 집에 들어왔을 때의 첫 행동은 생각보다 중요하다. 가방을 내려놓고 손을 씻거나, 창문을 잠깐 여는 것처럼 단순한 루틴만 있어도 마음이 빠르게 정리된다.
이 작은 행동이 집과 밖을 구분해주는 역할을 한다.
완벽한 집 상태를 목표로 하지 않기
항상 깔끔한 집을 유지하려다 보면 오히려 스트레스를 받게 된다. 자취 생활에서는 완벽함보다 유지 가능한 기준이 더 중요하다.
오늘 할 수 있는 만큼만 정리해도 충분하다는 생각이 부담을 줄여준다.
혼자만의 시간을 의식적으로 확보하기
혼자 산다고 해서 항상 혼자만의 시간을 잘 보내는 것은 아니다. 오히려 바쁘게 지내다 보면 쉬는 법을 잊게 된다.
짧은 시간이라도 휴대폰을 내려놓고 쉬는 시간을 가지는 것이 도움이 된다.
생활 공간을 너무 답답하게 만들지 않기
자취방은 크기가 작다 보니 답답하게 느껴질 수 있다. 불필요한 물건을 줄이고, 동선을 단순하게 유지하면 공간에서 오는 스트레스가 줄어든다.
환기와 조명만 신경 써도 분위기는 크게 달라진다.
스트레스를 바로 해소하려 하지 않기
모든 스트레스를 바로 해결하려고 하면 오히려 지치기 쉽다. 자취 생활에서는 스트레스를 인식하고 흘려보내는 연습도 필요하다.
잠깐 산책을 하거나, 좋아하는 콘텐츠를 보는 것도 충분한 해소 방법이 될 수 있다.
자취 스트레스는 관리 대상이다
스트레스가 없을 수는 없지만, 관리하지 않으면 생활 전반에 영향을 준다. 자취 생활을 오래 이어가기 위해서는 스스로를 돌보는 기준을 만드는 것이 중요하다.
다음 글에서는 자취 기록이 왜 블로그 콘텐츠 자산이 되는지에 대해 정리해보겠다.